- Svedan box je ajurvedská bylinná sauna

- klient  leží v uzavřeném boxu na dřevěném roštu, hlava vyčnívá z boxu ven a není tudíž zahřívaná  jako u klasické sauny

- bylinná pára proniká dřevěným roštem vzhůru a prohřívá celé tělo klienta

Hlavní rozdíl oproti klasické sauně:

- hlava klienta je umístěna mimo box a ten nedýchá horký suchý vzduch. Tuto přednost ocení hlavně kardiaci, astmatici a lidé trpící dýchacími potížemi kterým klasická sauna a pára nedělá dobře

- při potní proceduře plíce, hlava a sdrce nejsou přehřívány

- používá se k prohřátí klienta před masáží nebo po masáži dle uvážení maséra

Zdravotní účinky Svedan Boxu:

- uvolňuje ztuhlé šlachy, vazy a klouby

- detoxikuje organismus (pomocí potních žláz se odvádí z těla toxiny)

- omlazuje tělo a pokožku

- bylinná pára uvolňuje dýchací cesty

- teplá pára otevírá kožní póry a tím napomáhá vstřebávání masážního oleje

- uklidňuje psychiku a navozuje pocit relaxace